次のようなイベント・企画の講師として、各地に伺っております。
親子で踊れるダンスフィットネス
小さなお子さんから楽しめるダンスフィットネスの企画です。 親子でリズムに乗る楽しさ、スキンシップのうれしさを体験してみませんか♪
| 対象 | 親子（お子さんは未就学児〜小学生） 5歳から応相談 |
|---|---|
| 時間 | 約45分 |
| 人数 | 10〜50人くらい |
好きを仕事にする
自分の好きなことが見つからず、フィットネス未経験者だった私が、ズンバと出会い、40代でフィットネスインストラクターになるまでの経験をお伝えいたします。「好きを仕事にする」「ご縁を繋いでいく」「小さな感謝から広がる」といった気づきがテーマです。
| 対象 | 小学生〜大人、キャリアデザインを考えたい方、子育て中の方など |
|---|---|
| 時間 | 約60分 |
| 人数 | 応相談 |
セルフボディメンテナンス
体感、姿勢、呼吸を整えることは、すべての運動の基本であり、土台となり、その後どのようなスポーツやフィットネスにも通用していきます。体はつながっていて、自分の体を自分の手で触れ、整えていく感覚、日常に運動を取り入れるコツ、ご自分の体のケアについてお伝えいたします。どなたでも簡単にできる内容です。
| 対象 | どなたでも |
|---|---|
| 時間 | 約60分 |
| 人数 | 10人から応相談 |
心とカラダのバランスワーク
心と身体は繋がっています。身体を整える大切さは誰しもわかっていますが、心を整えることはいつも後回しになっているようです。心だけではなく、身体だけでもなく、２つのバランスが重要です。
この講座では、ご自分の手で行うボディメンテナンスのレクチャーと心の栄養の大切さのお話をさせていただきます。心も身体も健やかになれる講座です。
| 対象 | 大人 |
|---|---|
| 時間 | 約60分 |
| 人数 | 5人から応相談 |
講師料につきましては、ご予算に合わせてご相談に乗ります。
会場が水戸から20キロ以上の場合は交通費をいただきます。